벌써 5월달이 가고 6월달이 시작되었습니다.
다이어트를 시작한지는 벌써 9개월이 되었어요!!
5월달에는 연휴가 많아서 저도 운동을 연달아 많이 쉬었습니다.
반성합니다...ㅜㅜ
그 결과 몸무게의 변화가 미미하네요..ㅋㅋ
그리고 오늘 오전에 검사한 인바디 결과입니다.
근육량을 증가 시켜야 할 것 같은데... 근육은 너무 어려운 것 같습니다.ㅜㅜ
4월에 측정한 것과 큰 차이는 없고 전 달에 비교하여 근육량이 0.1 감소하고, 지방이 0.7 감소 하였습니다.
6월달에는 근육운동을 더 열심히 하겠습니다.!!
모두 좋은 하루 보내세요~^^
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