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풀업운동 사용근육의 좌우근육 불균형을 해소하는법이 알고싶네요
게시물ID : diet_112359짧은주소 복사하기
작성자 : 유머견습생★
추천 : 0
조회수 : 1515회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/06/03 16:54:37
전문가의 의견을 듣고싶네요
제가 풀업을 열심히 하고있는데
점점 갯수를 늘리면서 오른쪽팔과 등만
주로 사용하는 느낌입니다
그러다보니 등도 아프고 늘지않고 정체된 느낌이에요
일단 자체적으로 렛풀다운으로 적은무게 설정후
왼쪽에 더 많은힘을 주고있어요
이게 맞나 싶기도 하구요
전문가님들 조언좀 부탁드립니다
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