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런닝머신 인클라인 올리면 뭐가 좋을까요?
게시물ID : diet_112445짧은주소 복사하기
작성자 : hectic★
추천 : 0
조회수 : 5864회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/06/05 17:35:58
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운동 시작 전에 워밍업으로 인클라인 10에 속도 6.5로 해서 20분정도 빠르게 걷고,
운동 중간~끝날때쯤 또 저렇게 해서 20분정도 빠르게 걷는데
겁나 힘드네욬ㅋㅋㅋ 근데 인클라인 올려야 근력올리는데 더 좋다고 해서ㅠㅠ
 
저렇게 20분 20분 떼어서 하지말고
인클라인을 좀 낮추는 대신에 차라리 그냥 40분을 쭉 걷는게 나을까요?
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