2월경 받은 검진 결과에 충격 받아서
본격적으로 운동 시작한 뒤, 현재 체중은 5키로 정도 감량한 상태입니다.
여러번의 극한 다이어트와 요요로 인해서 포기하고 살다가 이번만큼은 정말 길게 보자는 마음 먹구 시작했는데 결과가콜레스테롤 수치 제외하고는 다 정상소견 나와서 행복해요 ㅎㅎ 
저 같은 경우는 일반 헬스가 넘 싫어서 스피닝을 시작했어요.
주 3회 40분이고 스피닝 수업 전에 근력운동 20여분을 했어요.
 식단은 우선 금주하구(간수치때문에 약 먹었어요 ㅠㅠ) 야식은 한달에 한번?정도(모임으로인해) 나머진 일반식 하면서 간간히 먹고싶은거 먹었어요. 너무 참고살면 후폭풍이 큰지라 어차피 평생 할 다이어트 뭐든 적당히 골고루 먹구 운동하자싶더라구요 ㅎㅎㅎ 그래서 체중이 더디게 빠진것고 있지만 조급하진 않아요. 하지만 콜레스테롤 수치가 걸리므로 당분간은 식단에 조금 더 신경써야겠네요 ㅎㅎ
오늘은 기분 좋은 마음으로 파워 스피닝 하러 갑니다ㅎㅎㅎ