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6/6 다리, 어깨
게시물ID : diet_112504짧은주소 복사하기
작성자 : Dox
추천 : 2
조회수 : 137회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/06/07 00:33:52
스쿼트 10 20rep 5set
케틀벨 스윙 12 20rep 5set
밀리터리 프레스(내로우 비올림픽) 12.5 -2.5 10rep
사이드 래터럴 레이즈 9 7 0 13rep 5set
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