운동은 뭐든 즐기면서 하는게 답인거 같아요. 
헬스하다 지겨우면 케틀벨 운동도 해보고 런닝머신이 지겨우면 밖에 나가서 자전거도 타고..
먹는것도 한끼를 스트레스받지말고 맛있게 먹고..

그러면 어느 순간 몸은 멋지게 변해 있어요~