아침에 반절 버스타고 반절 걸었고(사실 늦어서 버스 좀 많이 탔어요 ㅠ ) 퇴근 할때는 아예 전부 걸었네용 

근데 걷기만 해도 살빠질까요? 일단 식사량 줄이고 있긴 한데 힘드네요 

그리고 아침을 원래 안먹었는데 어떤분은 아침을 먹는게 식사 조절 하기에 좋다고 하시는데 아침을 간단하게 먹을까요? 

근력운동은 매일 하는건 안좋져? 그 근육이 재생성? 되어야해서 텀을 두고 하라고 들었던것 같은데