집에서 운동 하는 남징어 입니다

혼자 집에서 하다보니 하기 싫은 날이 많아지고 있어서

다게 여러분 열심히 운동하시는 글 보면서 동기부여 하려고 오늘부터 오늘의 운동을 매일 작성하려고 합니다 ㅎㅎ

오늘의 운동은 프리레틱스 9주 4일차 운동 입니다.

[제우스]

물구나무 팔굽혀 펴기 5회

턱걸이 15회

푸시업 25회

싯업 35회

스쿼트 45회

총 4회 반복

소요시간: 28분 35초

글만 쓰기는 그래서 소심하게 현재까지 변화 사진 입니다.