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우울한 감정은 어떻게 나누고, 어떻게 덜 수 있는거죠??
게시물ID : gomin_1710677짧은주소 복사하기
작성자 : sacrificefly
추천 : 1
조회수 : 420회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/06/19 10:40:22

요즘 여러가지 복합적인 이유가 겹쳐서 

우울함+외로움+허전함+휑함 뭐 이런 안좋은 감정들만 계속 남아있어요 마음속에

그런데 이제 친구들이나 주변 사람들한테는 더 얘기 못할거같아요.

난 매일 우울하고 힘이 들지만, 들어주는 사람들은 매일 똑같은 얘기 듣는거잖아요.


한 2주동안 아는 사람들, 친한사람들 찾아다니면서 같이 밥먹고 술먹고 어떤날엔 날 밤 새면서

내 우울감을 털어놓고 다녔어요.

그리고 노래들으면서 날씨좋은 날 산책도 하고, 운동도 빡세게 해보고...

그런데 결국에 집에 다시 돌아오면, 난 또 나의 우울한 감정과 단 둘이 마주해야하더라고요...

그러면서 또 울적해지고 답답해지고 가슴은 쿵쾅쿵쾅 뛰고...

그런데 이제는 우울하다고 얘기하면 처음보다는 덜 성의 있는 답변들이 돌아와요...

이젠 결국 정말 나 혼자서 이겨내야하는구나 라는 생각밖에 안들어요...

요즘엔 페이스북에다가 짧은 글들만 남겨요

잠 못드는 밤에나, 아침일찍 눈이 떠지면서 막막할때

'언제까지 ㅠㅠ', '아 왜... 또...' 이런식으로요...

친한 누군가가 봤을때 차라리 '얘 또 왜이래' 이런 생각 들기라도 하라구요


이런 우울한 감정을 겪는것도 너무나 새로운 경험이에요.. 이렇게 우울했던 적이 없었거든요

이 우울함은 어떻게 나눠야 할 지 모르겠고, 어떻게 이겨나가야 할 지도 모르겠네요 ㅠㅠ

여기다가 하소연이라도 하고 갑니다.

두서없는 글 읽어주셔서 감사해요

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