8월중순에 인생에서 아주 중요한일정이있습니다..

제 키가 173에 몸무게가 87kg인데요
반년동안 백수로지내느라 몸무게가 17kg가량 불어버렸습니다... 마음먹고 50일동안 15kg 빼보려고하는데요
정말 힘들것이고 또 무리가 간다는것을 알고있습니다만
꼭 해야될것같습니다,.. 탄수화물은 일절 손안댈계획이구요,,.

아침 - 토마토1   고구마 반개

점심 - 아몬드 꼭꼭씹어서 15개 

저녁(빠른저녁 4시30~5시쯤) - 닭가슴살 100g + 양상추샐러드

그외에는 물...마시구요    
운동은 유산소1시간하려고합니다

50일동안  탄산 야식  치킨,피자등  다 끊을자신있구요
15kg만 뺄수있다면 뭐든 해볼생각입니다

이렇게해보면될까요?  
조언부탁드립니다  다른 방법이나 팁도 ㅠㅠ