어제는 등운동~

지난주부터 부스터를 안먹고 펌핑제만 먹고있습니다
결론은 몸이... 죽을거같아요 ㅠㅠ


어제의 운동

풀업 10세트

바벨로우 10세트

데드리프트5세트

랫풀다운 10세트

이지바 와이드 바벨로우 5세트

케이블 시티드로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

끝


오늘 등짝이 배겨요... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

부스터의 힘을 다시한번 느끼게되는 어제였습니다