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피티 3개월 받았는데, 못뺐어요ㅠ혼자 헬스장 다니는게 효과가있을까요?
게시물ID : diet_113196짧은주소 복사하기
작성자 : 말랑말랑스트
추천 : 1
조회수 : 1413회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/06/22 00:59:24
제목 그대로 3개월 동안 24회 피티 받았구요
의지가 참 박약이어서 적어도 운동 주3회-4회햤는데
처음 한달은 식단 조절 병행성공하다가
그 이후 식욕 억제 불가능으로 예전 처럼 먹었더니
다시 원상 복귀됐수여!!!!
그리고 한달 쉬었어요
핼스로 근력을 해야 제 팔뚝 허벅지 샐룰이 없어질거같은데요
이 의지로 헬스 '꾸준히','혼자'가능할까요?
헬스장 갈 생각하면 스트레스 받고ㅜ갑갑해요...
근데 근력 홈트로 하기는 힘들고(공간 덤벨 등)
어떤게 맞는 운동인지 모르겠어요
다른분들도 헬스장 갈 생각하면 막 스트레스 받아서
먹는거 땡기고.. 갑갑한가요??
어떤게 현명한 방법인지 몰라 여쭙니다.!
그리고 1개월은 10만,3개월은 20만인데
하게된다면 3개월 끊어야 덜 손해 보는거 같고.,머리가 복잡해여ㅜ0ㅜ
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