안녕하세요 근육오징어 미남미녀분들
제가 75kg이었을 때는 풀업을 8개했었는데
지금 다이어트 중이라서 70kg이거든요.
몸무게가 가벼워져서 그런지 풀업을 10개정도
가능해졌습니다.
운동 정보글을 보니 다이어트 동시에 근육을
키우는건 매우 힘들다고 들었습니다.
제 생각으로는 위와 같이 풀업에 쓰이는
근육량이 늘었기보다는 가벼워진 체중 때문에
횟수가 늘었다고 생각합니다.
정석적으로 횟수를 늘리려면 정상적인 식단을
병행하며 운동을 해야할까요? (다이어트중이라 탄수화물은 줄이고 기초대사량 비슷하게 먹는중입니다.)