안녕하세요.

회사 헬스장에서 운동하고있는 29살 남자 입니다.

제가 어제 하체운동을 하던 도중,
뒷골이 뙇! 하는 느낌과 함께 뒷목 윗 부분이 아파오기 시작했습니다...
동시에 두통도 왔습니다...

어제는 잠깐 쉬면서 스트레칭하다가 운동을 다시 하니까 괜찮아서 계속했는데요...
오늘 달리기를 좀 하자...(심박수가 좀 뛰니까) 또 두통이 찾아오네요. 뒷목 아픔도 같이ㅠㅠ

오늘은 안되겠다 싶어서 바로 그만두고, 샤워실에서 계속 찬물로 냉찜질만 했네요ㅠ

흠ㅠㅠ
원인이 뭐고 어떻게 해결해야할까요ㅠㅡㅠ?

운동을 한동안 쉬어야 할까요?
신경과라도 가야할까요?

아는 의사도 트레이너분도 없어서 오유에다 남겨봅니다ㅠ

두서 없이 쓴글 읽어 주셔서 감사합니다.