먹는양은 그대로 먹으면서 운동만 빡시게하면 어떻게 되나요

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게시물ID : diet_113643짧은주소 복사하기
작성자 : 신토참★
추천 : 2
조회수 : 802회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/07/01 01:02:53

제가 하루에 거의 10끼를 먹습니다. 몸무게는 110인데요.

하루먹는양은 그대로인데 오전 오후 유산소와 웨이트 병행 빡시게하면

몸무게는 그대로고 근육양만 늘어나게 될까요. 아님 다이어트가 되긴할까요.

제가 지금 운동하는게 있는데 몸무게가 떨어지면 좀 불리해서요 몸무게는

그대로 유지하면서 근육량만 키우고싶은데

그냥 신경안쓰고 그대로 먹으면서 오전오후좀 빡시게하면 근육량 많이 늘겠죠?

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