제목 그대로 다이어트 중 밥을 안먹어도 괜찮을까요?

밥 대신 고구마나 감자로 대체하고...토마토나 야채 같이 먹는거로 해도 될까요?

개인적으로 밥 하기 어려운 상황이 있어서.. 밥을 안먹고 다이어트해도 문제 없을지 궁금해요!