인바디 이거 실화인가요?

전 30대 남자사람입니다.
결혼이후 살이 찌기 시작해서 몸무게가 제 기준 상 데드라인에 간당간당 닿길래 헬스를 시작했습니다. 운동을 하면서 달달이
인바디 측정을 해봤습니다.

3월이 운동을 시작할때 측정한 인바디 결과입니다
그리고 7월 조금 전 운동 하고 잰 인바디 측정결과까지가
현재 상태입니다만 결과가 이렇게 왔다리 갔다리 할 수도 있는건가요??

3월부터 5월 말쯤까진 식단같은건 따로 지키지 않았습니다
다만 5월 3째주 말부터 점심을 단백질 위주(닭가슴살,  칼로리바, 토마토 또는 바나나 또는 사과 등)로 먹었고 (탄수화물은 매우 소량 섭취) 저녁은 일반식으로 먹었습니다. 일반식은 잡곡밥에 기타 반찬류로 쭉 섭취하였고 주말은 일반식으로만 섭취하였습니다. 간혹 중간중간에 소주나 맥주등 음주는 소량(많이 마신게 소주1병 반 가량) 했습니다.

트레이너는 탄수화물 섭취가 줄어서 그렇다고 합니다.
맞는지도 모르겠고 인바디결과가 이리 오락가락하니 못믿을정보덩어리라 의견을 듣고싶네요

추가적으로 남성호르몬쪽 문제가 있어 의사가 근육생성이 힘들거라는 이야기를 비교적 최근에 들었던 적이 있습니다.

★가비공삼

2017-07-06 00:09:25추천 0

어떤 상황에서 측정한 건지는 잘 모르겠지만 인바디 원리가 몸속에 수분을 측정하는 것이고 수분분포는 상황에 따라 변하기 때문에 같은 조건에서 측정하는 것이 중요하다 하네요. 급격한 운동 뒤에 측정하는 것은 어떤 움직임이었느냐에 따라 수분이 아래로 몰리거나 위로 몰리기 때문에 다른 결과가 나올 수 있다네요. 제일 좋은 것은 아침먹기전 정해진 시간에 정해진 조건하에 측정하는 것이 정확할 겁니다.

댓글 4개 ▲

950408

2017-07-06 00:10:59추천 0

저도 가비님 댓글에 공감하는게 헬스하고 나서 측정하면 골격근 1.6 빠지더라구요ㅎㅎ

뽀통령형님

2017-07-06 00:18:47추천 0

모두 다 잰 상황과 기준 자체는 달랐습니다.
트레이너는 저 수치를 통해 제가 탄수화물을 줄인 결과라고 합니다 이 부분에 있어서는 일리가 있는 부분일까요?

★가비공삼

2017-07-06 04:00:14추천 0

트레이너가 탄수화물을 줄인 결과라는 것이 어떤 결과를 보고 해석한 건지 알 수없어 뭐라 말씀드릴 수 없지만 삼대영양소 즉 탄수화물 지방 단백질은 칼로리로 변화되어 소모될 건 소모되고 남는 건 지방으로 저장되니 체지방량이 줄었다 다시 늘어난건 그 만큼의 칼로리 섭취량이 줄었다 늘었거나 혹은 섭취대비 운동량이 늘었다 줄었다고 생각할 수 있는데 그 보다 인바디 측정 조건이 많이 달랐던 게 아닌가 합니다.

뽀통령형님

2017-07-06 08:23:32추천 0

음 그렇군요 답변 감사합니다.
정도껏 참고만 해야겠네요...위 결과치 중 체지방률과 근육량을 보고 탄수화물 섭취가 줄어서 그렇다고 하더라구요 7월 결과물과 그 전 결과물 차이가 탄수화물이 줄어서 나온 결과라며 다시 탄수화물을 섭취하라던데요?

뽀통령형님

2017-07-06 00:10:43추천 0

아 운동은 유산소 10~20분, 5~60분 웨이트, 제가 PT를 끊은게 아니라 웨이트를 제대로 배우진 못했지만 자세나 방법등은 인터넷 영상을 어느정도 참고 했습니다. 외적변화로는 원래 입던 바지가 약간은 헐렁해진것과 이두나 대흉근은 만저보면 처음보단 매우
단단해진 느낌을 받고 있습니다.

댓글 0개 ▲

미나미남편

2017-07-06 00:11:51추천 0

인바디 뭘로 재보신거에요?

댓글 4개 ▲

뽀통령형님

2017-07-06 00:20:03추천 0

인바디를 뭘로 쟀냐는 질문을 이해하지 못했습니다 기기 버전같은 걸 말씀하시는건가요??

미나미남편

2017-07-06 00:21:51추천 0

그 인바디 기계로 재신건지 아니면 스마트 체중계였나 그런걸로 재보신건지 궁금해서요 ..

[본인삭제]뽀통령형님