3개월 넘어가면서 운동은 습관이 되서 잘 다니는데 식단관리가 해이해지네요..

라면 끓인 물 버리고 먹는다던지 하루정돈 먹어도 괜찮다면서 합리화해버려서 최근들어 몸무게가 고정입니다 마음만 급해서 무게에 집착하는거일지도 모르지만..

그렇다고 여기서 식단을 더 타이트하게 해버리면 폭식으로 이어질거같고 다시 마음잡고 해야하는데 힘드네요