시작시 181 / 92 

이전 8주차 181 / 85  (-7kg)

허리사이즈 36->32 (근데 이건 바지별로 34가 맞을때도...)

현재 9주차 181 / 82 (-10kg) - 목표감량 달성 ★

음... 더위가 절정일때 제 몸상태도 절정인지... 몸무게가

진짜....쭉쭉빠지네요   복근도 집중하니 뱃살이 눈에 보이게 줄었어요

주변사람들이 다 살빠졌네 라고 하니 기분은 좋네요

다음주 마지막 10주차입니다.  추가로 80kg 까지 열심히 달려볼게요


최종후기에는 식단같은거도 상세하게 적어야징..