안녕하세요.
저는 약간 쫄보여서... 요즘 가장 걱정하고 있는게 치아라서 조언을 구하기 위해 글을 남겨봅니다.

저는 교정을 한지 2년반째 되었고 오늘 유지장치를 하게 되었어요.
쫄보라서... 치아교정 부작용에 대한 이야기도 많이 들었고 그래서 이를 건강하게 잘 관리하고 싶은데 의사선생님께 여쭤보면 양치질 잘하라는 말 밖에 없으셔서...... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저는 충치는 진짜 안 생기는 편인데 대신 잇몸이 좀 약해요.
지금도 전반적으로 이 아랫부분이 많이 보이고 있어요.

이 건강에 좋은 생활습관이나 음식, 보조제, 용품 아무거나 좋습니다. 알고계신 정보 공유해주시면 좋겠습니다 :)

일단 제가 하는건 아래와 같습니다.
1. 딱딱한 음식 안 먹기
2. 치간칫솔 사용하기
3. 양치질할 때 이 하나하나 닦기, 손에 힘빼고 닦기