기껏 힘들게 3일치 정리해서 올렸더니 글이 뻑났는지 확인이 안되네여..;ㅅ;
30분 걸려서 올렸는데 ㅠㅠ
뻑났으면 삭제라도 하고싶은데 글에 안들어가져서 삭제도 안되고...
일단 다시 올리기는 하는데 저 터진글은 어쩌지..ㅠㅠ
3일치를 한번에 올리니 자꾸 뻑나서 1일치씩 올려야 겠어요 ㅠㅠ
이유를 모르겠네여...
7/14 - Friday
식사량 1849 Kcal 운동량 370 Kcal
체중 91.6 Kg (↓0.2 Kg)
체지방량 28.3 Kg (↓0.4 Kg)
근육량 60.2 Kg (↑0.6 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[켈로그] - 스페셜K 고구마&바나나 1회 (60g) 234 Kcal
흑미밥 1회 (130g) 181 Kcal
오징어젓갈 1회 (20g) 16 Kcal
가지볶음 1회 (30g) 21 Kcal
고추장멸치조림 1회 (10g) 24 Kcal
[목우촌] - 오리훈제슬라이스 1회 (100g) 262 Kcal
[풀무원] - 찬마루 오이지 1회 (20g) 4 Kcal
저녁 (997Kcal)
[Ashley] - 훈제연어슬라이스 7점 (70g) 119 Kcal
[Ashley] - 쫄면 1회 (30g) 80 Kcal
[Ashley] - 생선가스 1조각 (30g) 52 Kcal
[Ashley] - 바베큐립 1조각 (40g) 83 Kcal
[Ashley] - 챱스테이크 1조각 (30g) 49 Kcal
[Ashley] - 고르곤졸라피자 1/2조각 (40g) 120 Kcal
[Ashley] - 러스크 3조각 (10g) 92 Kcal
[Ashley] - 패션후르츠 1/2개 (60g) 54 Kcal
[Ashley] - 초코브라우니 4조각 (80g) 348 Kcal
운동 (360 Kcal)
빠르게 걷기 90분 360Kcal
(강남역→교대역→서초역→방배역→내방역 →이수역)
글쓰기