항상 눈팅만 하다가 오늘 처음 다이어트게시판에 글을 씁니다.

허허 일단 안녕하세요

일단 지금 pt한지는 6개월정도 되었고 지방포함에서 18키로정도 몸무게가 빠졌고

근육이 3kg정도 늘어난 상태에요

그러다보니 운동에 대한 욕심이 점점 많이 지고 있는데 각설하고

여자 푸쉬업효과? 후기가 궁금합니다.

지금 혼자서는 잘 못해요 정식 푸쉬업을 너무 하고싶은데

뒤에서 트레이너선생님이 잡아주면 한번에 20~25개 정도는 할수있지만

혼자서 하는건 너무너무 힘들더라구요

버핏이나 스쿼트같은거는 잘할수있는데 푸쉬업을 잘못해 요즘 욕심납니다.

혹시 여자분들중에 푸쉬업하시고 후기? 효과보신분들 있을까요?