로그인이 안되네요ㅋ

홈비디오 보면서 다이어트 하고 있는데 스쿼트 자세가 많아요

그거 보면서 따라하고 있는데

하면서 느끼는 건 저의 무릎이 애매하다는 거에요

내려갈 때 안으로 모이는 자세가 되기도 하고

바깥으로 퍼지는 자세가 되기도 하고

무릎 위치는 정확히 어떡게 해야 하는건가요?

내려갈 때 바깥 방향이 맞나요?

아니면 무조건 앞 정방향이어야 하나요? 안으로 모이는 건 절대 틀린 자세인가요?

여자라서 그런지 잘못 된 자세때문에 바깥 근육 발달될까 걱정이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ