정체기 ㅜㅜ
이게 지나면 곧 살이 빠질거란것도 알고
조급해 하면 안되는것도 아는데
뭔가 식단을 더 줄여야 될거 같고(줄이진 않습니다 ㅜ)
식단은 글마다 의견이 갈리지만 기초대사량 이나 살짝 이상으로 먹으려고 해요 그래서 억지로 아침먹기 시작함
요즘 일이 피곤한지 엄청 몸이 피로한데
안먹고 자도 아침에 좀 부어요 ㅜㅜ
운동을 쉬지를 못하겠어요ㅜㅜㅜ
요즘 힘들어서 운동후에 수박 먹는데 이게 큰문젠가요??
호르몬 영향인지 요즘 컨디션이 안좋은데
몸이 지치니 마음도 지치는거 같아요
쉬어야 되는걸 아는데 쉬질 못하겠네요
다음주 휴가라 실컷 먹고 운동도 못간다고 생각하니ㅜㅜ