어떤 운동을 하든지 어깨에 힘을 빼는 게 잘 안됩니다 (수영할 때도 항상 혼나고....)
그래서 어깨가 뭉쳐있고 승모근 튀어나와있는게 항상 신경쓰이고


운동 봐주시는 분이 어깨 운동을 하라고 하면서 사이드 래터럴 레이즈를 얘기하시더라구요, 저는 승모근 때매 싫다 했더니 어깨까지 안 올리면 괜찮다고.... ㅋㅋㅋㅋ 해서 운동을 했는데 하다보니 또 승모근 쪽에 힘이 가네요ㅠㅠ

제가 목이 짧은 편이 아니어서 그나마 심해보이지는 않은데.. 사실 저는 지금도 살짝 신경쓰거든요.. 지금처럼 운동하다보면 더 올라오지 않을까 싶어서....

다들 이정도 승모근은 갖고 계신가요??!
제가 넘 오바하는 건가요