여친님 하체운동 시키고 저는 어깨운동으로


어제의운동

인터벌 10분

프론트,사이드,벤트오버 레이즈 4세트

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨숄더프레스 10세트

사레레 6세트

바벨어깨 후면운동 5세트

끝


살찌는게 느껴집니다

간식 줄여야하는데 ㅋㅋㅋ 요즘 잘먹구있어요

부스터 펌핑제를 안먹으니 집에가면 잘 자는데

운동량이 좀 줄어든거같아요

이번에 주문한게 오면 또 달려야죠 ㅎㅎㅎ

이번주도 슬슬 마무리 되어가는군요
 
파이팅!!