무료피티를 두번받아보고 결국 끊어버렸네요..
운동할때 자세교정도 필요하고 어깨랑 골반이 틀어져있어서 심각하다고.. 혼자운동하면 더 틀어질거라고
어렸을때부터 컴퓨터할때 자세가 나쁜데다가
잘때도 이상하게자서 그런지 거북목에 등까지 굽었네요 .. 

기초체력과 틀어진 몸의 밸런스를 잡기위해서 피티질렀습니다. 운동기구 사용법도 몰라서 필요했던거기도 하네요

주 2회 피티받고 3일은 개인운동으로 받아볼까해요 
앞으로 퇴근 후 평일 5일내내 안빠지고 운동할생각이에요 화이팅해주세요~~