헬스장 트와이스 멤버 전멸
두명 나왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘의 등운동
루마니안 데드리프트 10세트
덤벨 데드리프트 10세트
두가지 교차 진행
바벨로우 7세트
덤벨로우 투핸드 7세트
두가지 교차진행
케이블시티드로우 7세트
랫풀다운 7세트
두가지 교차진행
덤벨로우 원암로우/ 3세트
드랍셋 25-20-15/ 2세트
월요일 등운동은... 빡씨네요 ㅎㅎㅎ
날이 추워서 그런지 런닝머신 5분으로는 땀도 안나고,
컨디션이 평소 등운동 할때보다 안올라옵니다.
데드 무게치니까 확 느껴지네요
이럴땐 무리하지말고 마이웨이!
몸무게가 살짝 줄었습니다.
이번주는 아무래도 힘든 한주가 될거같습니다 ㅎㅎㅎ
파이팅!
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