늦은 저녁밥때문에 소화시키고 가서 빠른운동

어제의 운동

스미스머신 스쿼트 5세트

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 중량 스쿼트 5세트

 레그익스텐션 10세트

행레레 5세트 

끝


집중력은 올라가고 몸은 힘들고 ㅎㅎㅎ

운동할맛 나네욥

운동끝나고 심야영화로 택시운전사 보고왔습니다

여자친구만 반전을 느꼈어요

실화인줄 몰랐답니다;;; ㅎㅎㅎㅎ 


이번주 엄청 덥네요!

파이팅입니다