총 85 - 69.8 

1달차 85 - 80
2달차 80 - 77
3달차 77 - 74
4달차 74 - 71.5
5달차 71.5 - 69.8

6개월 70kg 진입 잡고했었는데 1달 빨리 됐네요 꾸준히 운동나간게 크게 작용한듯 싶어요 
이제 유지가 관건이니 운동하고 식단관리는 변함없이 해야하지만...
사실 2달전부터 야식 간식만 절대 안먹고 먹고싶은거 다 먹었었는데 유지 6개월도 성공할 수 있겠죠?
그리고 다이어트하면서 올바른 식습관, 꾸준한 운동 배운게 가장 큰거같아요
뭘 먹더라도 탄단지비율 생각하면서 야채라도 하나 더 챙겨먹고 운동도 늘어가니까 재미가 있네요 풀업 하나도 못하다가 지금은 5개까지 하니까요

아무튼 여러분도 다이어트 성공하세요