반갑습니다. 꽝인 복권을 열심이 긁고 있는 돼징어입니다:)
운동 중 몇 가지 궁금증이 생겨서 글을 올려봅니다 !!
클렌즈쥬스 사먹기 vs 만들어먹기
뭐가 더 저렴할까요?
레시피는 인터넷에서 보니까 브로콜리 양배추 당근 등등이 들어가게 되는데
아침 및 저녁 대용으로 먹으려고 합니다.
우선 사 먹는다고 하면 믹서기도 사려구 하는데
사먹는것과 만들어서 먹는 것 중 뭐가 더 저렴할까요?
그리고 사 먹는다고 한다면 어떤 브랜드가 좋을까요?
워낙 많은 브랜드, 종류가 있어서 선택 장애가 오네요 ㅜㅜ
ps. 그리고 몇가지 질문
운동을 하면서 비타민, 영향을 제대로 챙기지 못한 듯 하여
종합 비타민제를 챙겨먹으려고 하는데, 선택할 때 뭘 보고 골라야 할까요?
요즘 머리도 많이 빠지는게 운동하면서 잘 안먹고 영양을 안챙긴 탓인듯 하더라고요
그래서 위에 클랜즈쥬스나 비타민을 섭취하려고 합니다
그리고 두피에 혈액 순환이 안되면 그럴 수 있다길래 아르기닌도 먹어보려 하는데
(정력도 좋아 진다곤 하나 쓸일이 없....)
아르기닌이 탈모를 유발할 수도 있다는 이야기가 있더라구요.
상관 없다는 말로 있는데 운동 중 아르기닌 섭취 괜찮을까요?
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