자취 6개월차입니다ㅜ

최근 집에서보다 편의점음식, 배달음식, 인스턴트, 라면을 먹는 빈도가 확 늘었어요. 
요리를 못하는게 아니라서 저도 처음엔 열심히 해먹고 자랑도 했었는데 해먹으면 비용이....
여기가 자취하는 사람이 많은 학교 앞이라 마트가도 일인분 야채를 파는데 이거저거 담고나면 사먹는게 싸게 먹히고 설거지에 다 소비도 못하더라구요. 

그런데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
제가 몸이 좀 안좋은데 식습관도 나빠지니 피부묘기증이라는 피부병에 걸렸습니다 ㅠ
피부묘기증걸리신 분들 말 들어보니 식습관과 연관없다는 병원말에도 불구하고 식습관 고치신 후 나아지신 분들이 많더라구여...

위염도 심해지는 터라 어쨌든 즉석식품 비중을 줄이고는 싶은데 도저히 뭘먹어야할지ㅜ
괜찮은 식단 몇개만 추천해주세요.... 
(다행히 요리는 왠만큼 할줄압니당!)

그리고 제가 이렇게 된 이유중 큰이유는 식당에서 혼밥을 못해여ㅜㅜ 포장해오는정도입니다 소심해서 그런듯...