유산소 운동중 휴식 시간때 눕거나 앉으면 안좋은가요?

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게시물ID : diet_115374짧은주소 복사하기
작성자 : 구준회!★
추천 : 1
조회수 : 479회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/08/07 20:44:25

버피로 운동중인데 " 5분간 버피 + 3분 휴식 " 이렇게 6set _ 8set 싸이클을 돌리고 있습니다.

그런데 예전에 어디선가 휴식시에는 앉거나 누워쉬면 안된다고 들었는데 맞나요??

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