키 174 몸무게 100에서
어제 72키로 찍었습니다 ㅠㅠㅠ
1일 1식으로 70키로 까지 뺏는데 요요가 와서
1일 2식으로 83에서 72키로 찍었네요
30키로 빠는데는 6달 10키로 빼는데는 2달 걸린것 같아요
요요 오기전 70이였을때 한번 뺀이후로 불안감이 없어진 나머지
두달동안 폭식한 결과 13키로나 찌고말아서 충격먹고
다시 다이어트 시작해서 지금까지 왔네요
1일 1식땜에 요요가 온건가 생각해서
1일 2식으로 바꿨는데
요요는 그냥 식욕을 억제 못해서 생긴것 같네요
그래도 요요를 경험해 보니 경각심이 생겨서 좋네요 ㅎㅎ