오늘 어찌나 나가기가 싫던지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으앗! 하고 기합넣고 오늘은 트레드밀을 뛰었어요!
목표는 길게 오래 뛰는 것!!! 이었는데
초반에 속도를 조금 높여서 뛰었더니 금세 지치더라구여ㅠㅠ
열심히 뛰고 그 다음에는 인터벌로 뛰고 걷고 뛰고 걷고 했어요
걸을 때는 약간 빨리 걷는게 맞지만 
영혼을 다해 천천히 걷기도 하고 ㅋㅋㅋ
스스로 오초만 더! 십초만 더!!!! 하면서 뛰었어요 ㅋㅋㅋㅋ
노래 들으면서 뛰어서 이 노래 끝날때까지만! 하기도 하구요 ㅋㅋ
한 45분쯤 되었을 때 진짜 관두고 싶었는데ㅜㅜ
노래 하나만 더!!!! 하면서 더 뛰었어요 ㅋㅋ
덕분에 운동 시간으로는 최장시간을 기록했지요 흐흐
담번엔 슬슬 뛰면서 쉬지않고 뛰는 시간을 늘여볼 생각입니다
허벅지 근육이 옴총 뭉쳐서 내일이 걱정이네요ㅠㅠ