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하루 7km 걷기 - 2일차
게시물ID : diet_115451짧은주소 복사하기
작성자 : 로건X★
추천 : 3
조회수 : 1589회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/09 01:19:48
예전에 7km 이 코스로 한달반동안 15kg 뺀적 있어서
 
이번엔 조금 욕심내서 운동장 10바퀴 추가해서 10km씩 매일 하려고 했는데 이게 상당히 지루하네요
 
그래서 질리지 않고 오래 하기 위해서 7km 한바퀴 코스로 수정..
 
매일 7km + 1일1식 밥량은 조금씩 줄여야겠어요~
 
그럼 다들 화이팅하세요!
 
 
2017.8.8.화 7.5km.jpg
 
 
오후12시 식사
2017.8.8.화 오후12시.jpg
 
오후 5시 고구마
2017.8.8.화 오후3시.jpg
 
 
물은 약 2L 마심!
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