1. 식이조절로 다이어트 할 수 있다. (o)
1-1. 식이만으로 다이어트 충분히 할 수 있다. (△)
(1-1에  관한 사족: 개인마다 원하는 목표가 다르므로 케바케. 근육 없이 마르기만 한 몸을 원한다면 o)

2. 운동으로 다이어트 할 수 있다. (o)
2-1. 운동만으로 다이어트 충분히 할 수 있다. (△)
(2-1에 관한 사족: 개인마다 원하는 목표가 다르므로 케바케2. 체지방률 상관 없이 어느정도 근육만 붙으면 된다면 o)

3. 식이와 운동 모두 해주면 더 효과적인 다이어트를 할 수 있다. (◎)

4. 운동은 하면 안 되고 반드시 식이로만 다이어트 해야 한다. (x)

5. 식이는 하면 안 되고 반드시 운동으로만 다이어트 해야 한다. (x)

보론) 운동은 부상의 위험이 있다. (o)

- 그러므로 운동은 절대 해선 안 된다. (x)

- 부상의 위험을 줄이도록 올바른 자세와 적당한 강도, 안전수칙을 지킨다. (o)