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게시물ID : diet_115575짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 1
조회수 : 108회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/10 23:47:23
바벨로우 0 20 worm 30 35 3set 30 25 drop
티바 35 4set 30 drop
랫풀 50 4set 40 drop
케이블 43 2set
레베카 10m
사이클 17m
*어깨부상으로 풀업을 못해서 바벨 무게가 오른것 같음 12rep*
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