헬스장 왔다가 병원 실려갔어요....ㅋ_ㅠ

아가리카노

2017-08-11 14:18:04추천 13

쓰러지실 때 어디 안부딪히신게 천만다행입니다ㅠ

댓글 0개 ▲

행복나무

2017-08-11 14:19:13추천 32/4

저혈압이 고혈압인분들 보다 위험합니다
운동하실때 거기에 맞는 식사와 무리하지 않는 운동량을 가지셔야해요 ㅜ
이번 경험을 돌이켜보시면서 앞으로는 다시 계획을 세워보세요
건강이 무엇보다 최우선입니다

댓글 7개 ▲

BLANCMAIN

2017-08-12 03:40:08추천 14/14

저혈압이 고혈압 보다 위험하다는건 잘못된 상식이랍니다.

BLANCMAIN

2017-08-12 03:42:09추천 15/8

저혈압은 고혈압과 달리, 해부학적 이상 소견이 없고 자각 증상이 없다면 혈압 수치가 낮다고 해도 치료를 할 필요가 없습니다. 따라서 저혈압이 고혈압보다 더 무서운 병이라는 인식은 많은 경우에서 근거가 적다고 하겠습니다. 단, 감염이나 다른 질환에 의해서 이차적으로 나타나는 저혈압이라면, 원인을 파악하고 치료하여야 합니다.

http://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103539&cid=51003&categoryId=51020

행복나무

2017-08-12 12:59:05추천 28

저혈압이 고혈압보다 위험하다고 언급한건 운동을 하다가 쓰러지신 상황을 언급한겁니다
고혈압보다 저혈압인 상황에서 운동할때 저런 화이트 아웃 증상이 발생하기 때문에 말한거지요
실제로 운동을 가르치다보면 고혈압인분들은 쉽게 본인의 상태를 인지하지만 저혈압인분들은 인지하지 못하다가 한번에 쓰러지는 경우가 많습니다
그리고 해부학적 이상 소견이 없을때 치료할 방법이 없다는 점에서 위험한건 사실이고요

BLANCMAIN

2017-08-12 14:51:18추천 3/29

그렇게 믿으신다면 더 할말이 없네요.

★무쭈무쭈

2017-08-13 21:48:25추천 12

저혈압은 그래도 쓰러지는정도지 고혈압은 뇌출혈로 훅가요;;
그러니 저혈압환자는 자기 증상 가볍게 여기고 관리소홀한거고 고혈압환자는 약 써가면서 몸 사리는거구요.
그거가지고 저혈압이 고혈압보다 위험하다하면 안되죠....

행복나무

2017-08-13 23:24:02추천 0

뇌출혈이 일어날 정도로 위험한 고혈압 환자에게 그정도 무리한 운동을 시키지는 않겠죠?^^

★단비꾸얌

2017-08-13 22:22:37추천 6

저도 저혈압인데 올 여름 유난히 자주 실신까지 갔었어요. 출근길 지하철안에서.. 링거신세만 두번ㄷㄷ
운동하다가 어질어질 숨막히고 눈앞이 흐려지는 전조증상 오는건 말할ㅇ것도없구요
저혈압이 더 위험하고 덜 위험하고를 떠나서 다들 조심하세용ㅜㅜ

★실바나스

2017-08-13 22:37:13추천 11

엄마가 좋아 아빠가 좋아 같은 느낌적인 느낌

둘다 위험하지 않나요?

의학적 지식은 없지만 일단 몸안에 시한폭탄같은게 있는거니까요

우쨌든 댓글 쓴님들 모두 걱정하는 마음에 쓰셨겠죠 ㅎㅎㅎ

★맞아욥

2017-08-11 14:20:59추천 0

제 주변 분도 최근에 쓰러지다가 찧어서 입술주변부가 찢어져서 안 밖으로 꿰매느라 고생이 많았는데.. 다행이 어디 안 부딪히신거 같으네요.
운동도 건강할 때 할 수 있는거니까 ㅎ 건강 챙겨가면서 하세요.

댓글 0개 ▲

큼털

2017-08-11 16:28:38추천 0

헐.. 큰일날 뻔 하셨네요;; 아.. 이미 큰일이 나신 건가..
어쨌든 큰 부상으로 안 이어져서 다행이고, 오늘은 푹 쉬시길 바랄게요~!

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★투맘

2017-08-12 06:13:37추천 4

정말 다행이군요.
너무 무리하지 마세요.
그래도 의식은 잃지안아서 그정도로
끝난 겁니다.
또다시 무리하시면 반복될수 있으니
많이 신경쓰셔야 하구요.
건강하세요~ 늘 행복하시구요~

댓글 0개 ▲

★노잼이면때림

2017-08-12 07:54:09추천 0

혈압상태 이상일때 숨 크게 내쉬면서 걸어줘야합니다.... 저도 운동하다가 급작스럽게 혈압이상이 있었던 적이 있었는데 계속 걸으니 좀 나아지더군요

댓글 2개 ▲

★캐트시

2017-08-12 11:12:30추천 23

저혈압 와서 어지럼증 오면 그냥 눕는 게 최고에욤

[본인삭제]M45

2017-08-13 21:14:45추천 4

베오베 게시판으로 복사되었습니다!!!

★IUOUUUU

2017-08-13 21:33:04추천 0

아이구 안다치신게 천만다행이예요 ㅠㅠ
저도 한여름에 다이어트 한다고 무리하게 식단조절하고 집에서 런닝머신 뛰다가 핑~어지러워서 쓰러졌는데요 하필 손가락이랑 왼쪽 어깨를 런닝머신기 끝쪽 뾰족한 부분에 찔려서 찢어져서 꼬맸어요 ㅠㅠ 정말 한여름에 다이어트할땐 조심해서 해야할듯해요
대신 어깨에 생긴 상처때문에 타투했다는건 비밀 ㅋㅋ

댓글 0개 ▲

꼬부기냥

2017-08-13 21:50:49추천 2

약간의 바다 소금과 마그네슘 섭취 어떨까요? 전 좀 괜찮아졌는데..
다이어트한다고 아예 소금섭취를 안하시는 분들이 계시더라구요.
저도 최소한의 저염으로 했었는데
헬스장에서 옷갈아 입다가 기절해서 이마 찢어져서 응급실로 실려간적 있었어요.

댓글 1개 ▲

★NARANJA

2017-08-13 23:55:36추천 1

맞아요 저혈압이면 오히려 염분 섭취 더 잘해줘야한다고 들었어요.

★昌天列河

2017-08-13 22:38:51추천 0

게인저그로 모메 시노를 잘 몰라서 인대 느러날 때까지 운동한 이후 요즈믄 따미 살짝 날 정도로만 운동해요. 무론 운동 할 때 이야기

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★복학한야비군

2017-08-13 22:47:42추천 0

저혈당 같은디.....

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★NARANJA

2017-08-13 23:53:11추천 0

저혈압, 저혈당이 있는 제가 보기에도 저혈당 증상 같은데 절대로 굶거나 더울 때 무리해서 운동하지 마세요. 저도 예전에 운동하고 나서 거의 쓰러질 뻔 한 적이 있거든요. 다행히 주변 분들이 평상에 눕혀주시고 물 떠다 주셔서 회복했어요.
하지만 그 이후로는 절대 굶거나 하지 않고 반드시 1~2시간 전에 밥 충분히 먹고 운동 갑니다.
저혈압, 저혈당의 경우 다이어트 식단한다고 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이거나 끼니수를 줄이시면 안 되고 조금씩 자주 드셔야 돼요. 삼시세끼 다 챙겨 드시고 식간에 바나나, 견과류 같은 거 챙겨드세요. 그리고 지금처럼 어지러울 때를 대비해서 초콜릿, 사탕 같은 고당도 간식도 챙겨다니시고요.
제일 좋은 건 다이어트 식단을 안 하는 건데, 여튼 해야겠다면 정상혈압의 일반인들처럼 식단하시면 절대절대 안 됩니다. 운동 2시간 전에 꼭꼭 밥 먹고 하세요. 꼭이요.

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