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오늘의 등운동
게시물ID : diet_116101짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 214회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/08/23 01:23:05
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이번주는 컨디션 올릴때까지 무리안하는 선에서 하기로 정했습니다.
 
 
오늘의 운동
 
인터벌 10분
 
풀업 5세트
 
바벨로우 오버그립 5세트
             언더그립 5세트
             와이드 5세트
 
랫풀다운 5세트
 
원암 덤벨로우 5세트
 
행레레 5세트
 
끝
 
운동 열씸히 해야겠다고 느낀 오늘 등운동 ㅎㅎㅎ
 
다음주쯤이면 원래 페이스 나올거같은데..
 
아직은 좀 버겁군요 ㅎㅎㅎ
 
 
 
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