월요일을 알리는 가슴운동
강도가 조금 올라갔습니다.
오늘의 운동
인터벌 10분
덤벨 프레스 1세트 + 드랍셋 5세트
벤치프레스 드랍셋 5세트 + 카운트다운세트
케이블플라이 5세트
로우풀리케이블 5세트
행레레 5세트
끝
오랜만에 드랍셋..
역시 장난 아니네요
지난주에 컨디션을 올려놨으니 이번주에 조지는게 맞긴한데..
완전히 올라오지는 못했나봅니다 ㅎㅎㅎㅎ
어제 엄청난 먹부림을 하고났더니 몸무게도 올라왔습니다.
이번주부터는 제대로 해야죱
이번주도 파이팅입니다! ㅎㅎㅎ
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