다리 수술 여파가 생각보다 크네요.

한쪽 다리가 근육에 힘이 안들어가요. 어떻게 힘을 줘야하는 지도 모르겠어요;;

평소 넘 가볍게 하던 세트였는데 1세트부터 갑자기 확 다리가 꺾여서 어제 넘나 당황;;;

ㅠ_ㅠ.......... 당분간은 다시 근육을 어떻게 쓸지 훈련 하는 운동에 집중해야겠어요. 

참 별거 아닌 거라 생각했는데 수술은 수술인지, 갖고 있던 지병 때문인지...

수술 한 날부터 지금까지 매일매일

그래도 지난 몇달동안 꾸준히 운동해서 체력마일리지 쌓아둔게 있어 금방 다시 털고 일어날거라 달래봅니다. ㅎㅎ

1-2키로 쪄도 뭐 금방 바짝 태우면 돌아오니께... 

날씨가 차가워지고 있어서 

다들 운동 전 후에 스트레칭 잘 하시고, 감기 걸리지 않게 꼭 후드 하나 들고 다니세요 ㅎㅎ

득근득근 안전운동합시다:)