프리레틱스 15주 7일차
[비너스]
푸시업 50회 / 잭나이프 20회 / 딥스쿼트 50회
총 3회 반복
[소요시간 : 25분 11초]
- 3분 휴식 -
[포세이돈]
풀업 20회 / 푸시업 20회
풀업 15회 / 푸시업 15회
풀업 10회 / 푸시업 10회
풀업 5회 / 푸시업 5회
[소요시간 : 10분 40초]
다게에 오랜만에 오네요..
거진 한달이나 개인사정 때문에 ㅠㅠ 운동을 못한것 같네요..
시간이 나서 운동하는게 아니라 시간을 내서 해야하는데 바쁘다는 핑계로 미뤄왔던것 같아요..
빼먹는날 없도록 노력해야 겠습니다!
다게 여러분 오늘도 파이팅 입니다!!!!