금요일 운동인데..
이번주 뭐 빼먹었나 하다가 데드가 생각나서 등운동도 겸했습니다.
오늘의 운동
프리웨이트 루마니안 데드리프트 10세트
그리고
나머지 시간동안 이두,삼두
케이블컬, 바벨컬, 케이블푸쉬다운, 케이블로프 푸쉬다운
약 30~40분
세트수 세는건 중간까지하다가 포기
끝
내일 정선 놀러가는것때문에 장보느라 일찍 운동끝내고
마트 다녀왔습니다.
간단한 바베큐 준비와 군것질거리 샀어요
강원도는 추우려나..
올해 물놀이도 지난주 캐비를 끝으로 마무리 해놔서
이젠 축제나 전시회만 다녀야 할거 같네요.
즐거운주말 되세용
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