오늘의 하체운동

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게시물ID : humorbest_1376545짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 11
조회수 : 651회
댓글수 : 20개
베스트 등록시간 : 2017/02/03 09:46:49
원본글 작성시간 : 2017/02/02 23:47:23

오늘은 하체운동 하는날..

날이 어제보다 덜추워서 다행입니다 ㅎㅎ

오늘의 운동

덤벨와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 중량 스쿼트 10세트

레그익스텐션 10세트

케이블 크런치 5세트

워킹 덤벨런지 5바퀴

끝입니다.

하체는 언제해도 힘드네요...

내일은 이번주 마지막 운동

어깨운동으로 마무리 하게되었습니다 ㅎㅎ

조금만 더 버티자 라는 생각이 운동할때마다 드는데,

생각처럼 못버틸때는 속상하기도 합니다.

좋은밤되세요^^

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