운동시작한지 3주차에요!
하복부에 수술후유증이있어서 운동이 제한적이고
운동도 한번도 안해본상태에서 
기초체력은 떨어지니 
운동할맛이 더 안나더라구요

그래서 재활전공한 헬스트레이너 pt세워서
10회차 결제하고
현재 4회차 했는데

몸이 확실히 달라지네요!
다음주부터는 보충제 먹으면서 본격적으로 하려합니다!

마른 복부비만이라
복부지방만 빼고 근육량증가 쪽으로 운동 진행중인데
2주밖에 안된시점에서
뱃살이 눈에 띄게 들어갔어요!!
이맛에 운동하는건가 싶기도하구 ㅋㅋ

식단은 평상시 아침은 안먹고
점심은 일상식단 그대로 양것,
저녁은 닭가슴살이랑 계란흰자 3알먹어요!

이렇게만 했는데도 운동하고나서 2kg씩 빠지면서 조절되는건
그만큼 제가 운동을 안했다는거겠죠..?

더 열심히해서 완전 몸짱이되야겠단 목표도 생겨요 ㅎ
앞으로 자주들어와서 지식 많이 얻어가겠습니다!