화요일 등운동 데이!!


어제의 운동

인터벌 13분

풀업 5세트

바벨로우 7세트

티바로유 8세트 

랫풀다운 5세트

캐이블 스트레이트 롱풀다운 5세트

원암 덤벨로우 5세트

끝!

어제 프리웨이트존은 혼돈 이었습니다

사람 많아졌네요

여친님은 하체운동으로 진행했는데..

웨이트 몇달 쉬었다고 자세가... ㅠㅠ

암튼 파이팅 입니다