금연 하니까 냄새도 안나고, 몸에 활기도 돌고, 몸무게도 10키로 찌고 (잉?) ,좋은 점이 참 많은데 어제부터 위기에요. 도와주세요.
금연 시작하고 10일 동안 금단증상때문에 기분이 오락가락 하면서 미칠거 같은 것도 '나 죽었소' 하면서 참았고
1달째 되었을때쯤엔, 매일매일이 무기력하고 졸리고 그랬고..
그리고 2달되니 몸무게 찐것이 이제 얼굴에서도 표가 나더라구요 ㅠ
쨋든 그런거야 뭐 부수적인거니까 그렇다 쳐도 이젠 금단 증상 없을줄 알았는데
어제부터 이유없이 막 화가나고 그래요.
이 정도가 심하다고 느껴지고요. 진짜 명치위에 가슴이 답~~~답~~~하고 막 혼자있는데 입으로 욕나오고 그래요 ㅠ
내가 분노조절장애인가 싶기도 하면서, 혼자 있는 시간대가 있는데, 그때 이불덮고 시발~~~~~~~~~~~~~~~소리쳐 보았지만.... ㅠ
맛난거, 매운거 시켜도 먹고 했지만 오늘도 화가난 상태로 하루가 지나가네요.
이러고 나니, 70일이나 되었는데 이게 금단증상이 맞나 싶기도 하구요.
정말 어떻게 해야 이 화를 풀까 죽겠습니다.
이유가 없는 화라서 가만히 생각을 해보아도 그 실마리를 찾을 수가 없더라구요 ㅠ
그래서 물론 자기합리화 겠지만, 담배피면 이 화가 없어지지 않을까 라고 생각도 들어요.
진짜 내일도 방법 없으면 한대 피고 다시 금연 시작하려구요.
한대펴도 실패가 아니라 결론적으로 끊는것이 목표이니까요....
하아....
정말 이틀 내내 화난 상태입니다.
이런 경험 있으신 분들 조언좀 부탁드려요.
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