안녕하세요
 다이어트 9일차 대학생입니다
175cm 103kg으로 시작한 다이어트가 9일차인데요
식단은
아침에 고구마 우유를 먹거나 너무 배고팠을땐 순대국 한번 사먹고 어쩔땐 편의점 김밥 한줄 이런식으로 먹었구여
점심은 학식 아무거나 밥 반그릇
저녁은 현미밥에 닭가슴살 
먹고
운동은 예전에 일년정도 헬스운동 경험이 있어서 유산소로 달리기 걷기 60분 팔굽혀펴기 기본 근육운동 30분 배드민턴 30분 
일요일는 먹고싶은거 양조절해서 족발이나 회 이런거 가끔 먹었습니다. 물론6시이후 금식 하루 물 1.5리터2리터씩 먹을려고 노력하면서 먹구있어욤
근데 어제 5시에 현미밥에 닭가슴살 먹고 너무 먹고싶어서 과일을 파인애플 1조각 자두 1조각 포도 3알 방울토마토3알 먹었는데 식후에 과일은 안좋다고해거 ㅠㅠ...괜찮나요?  지금 하는 식으로 해도될까요?