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게시물ID : diet_117186짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 2
조회수 : 151회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/19 19:43:36
스쿼트 5set 20rep
워킹런지 12 4set 20rep
프레스 8 12 / 20 15
사이드 8 / 10-12
프론트 8 / 10
리어 8 12 / 10 10
레이즈 토터치 바이시클 4m30s
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